Skip to main content

Gesundheit

Die 20 besten Tipps zur Vorbeugung gegen eine drohende Erkältung

Erkältung

Wenn die kalte Jahreszeit Einzug hält, dann ist die Gefahr einer Erkältung groß. Im Durchschnitt bekommt jeder Mensch zwei bis vier Infekte der oberen Atemwege im Jahr. Die Folge sind Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit und in manchen Fällen auch leichtes Fieber. Eine äußerst unangenehme Angelegenheit, die meist mehrere Tage anhält. Müdigkeit und Abgeschlagenheit sind die […]

Omega-3 Fettsäuren – Funktion, Bedarf und Vorkommen

omega3

Von Omega-3 Fettsäuren lesen wir fast täglich beim Einkauf, in der Werbung oder in Artikeln über Gesundheitsthemen. Und das zurecht, denn diese Fettsäuren tragen zur Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens bei, weshalb sie nicht vernachlässigt werden dürfen.

Anzeige

Zink – ein wichtiger Baustein für den Körper

Zink gehört zu den wichtigsten Spurenelementen, die für den menschlichen Stoffwechsel verantwortlich sind. So ist Zink ein Bestandteil, den man in vielen lebensnotwendigen Enzymen wiederfindet. Entsprechend erfüllt Zink viele unterschiedliche Aufgaben im Körper. So ist der Bestandteil unentbehrlich für das menschliche Immunsystem und ist ein wichtiger Baustein beim Zellwachstum.

Der tägliche Vitamin Bedarf

Wir finden immer Ausreden dafür, nicht regelmäßig Vitaminmittel zu nehmen. Aber das liegt meistens nicht an den Mitteln selbst. Wenige Leute würden abstreiten, dass es vernünftig ist, täglich zumindest Multivitamine zu sich zu nehmen. Vitaminmittel sind schließlich nicht schwer zu bekommen, und sie sind auch nicht teuer oder gefährlich. Man kann sie normalerweise in großen […]

Blutdruckmessgeräte im Test

Anhand von unterschiedlichen Studien kann heute davon ausgegangen werden, dass fast die Hälfte der Bevölkerung der Industrieländer an Bluthochdruck, der sogenannten Hypertonie, leidet. Dabei lässt sich nur ein Bruchteil der Personen konkret gegen die Hypertonie behandeln. Meist aus Unwissenheit heraus, da die Betreffenden überhaupt nicht wissen, dass ihr Blutdruck zu hoch ist. Andere Betroffene ignorieren […]

Das Geheimnis von Anti-Aging?

Seit Jahrhunderten schon ist man auf der Suche nach einer Möglichkeit, dem Älterwerden Einhalt zu gebieten. Das beachtenswerteste Beispiel war bestimmt die angebliche Entdeckung des Jungbrunnens. Aber es vergeht selten ein Monat, in dem man keine Werbung für ein Mittel oder eine Behandlung sieht, die dem Altern entgegenwirken und den Menschen ihre jugendliche Vitalität sowie […]